晚上睡觉休息不好，老做梦是怎么回事？

我以前也有过这种情况，原来根本不知道是怎么回事，只是在做梦的时候喘不过气来，而且憋的很难受，有的时候会知道自己在做梦，却怎么也醒不过来。后来我逐渐的发现了原因，...

做梦是正常的，或者你想的事情太多了，或者你撸多了，买点健肾补脑的吃吃。

这个休息不好会影响的，还有精神紧张、激动会导致的，要学会放松的。

建议你晚上早点睡觉 早上早点起来 要把这养成一种习惯 时间长了就能好些！！！

可能你压力太大了..白天想的事太多了脑袋太累了....放松点不要想那摩多凡事看开点慢慢就好了.....

你好 神经衰弱，植物神经功能紊乱，压力大等原因引起的睡不好，多梦，可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到**...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

要提高睡眠质量，注意以下几点；(1)保持平常而自然的心态。不要太过分焦虑。(2)寻求并睡眠质量差的原因，因素颇多，只要稍**意，不难发现改善。对因疾病引起的睡眠...

熬夜，不睡觉就不会做梦了。除非做白日梦。呵呵

可能你压力太大了.白天想的事太多了脑袋太累了.放松点不要想那摩多凡事看开点慢慢就好了.