夜里睡觉总是做梦,怎么办啊?什么原因啊?
最佳答案检举 你好:
经常做梦、很晚才能入睡可能是你体虚,白天的时候思虑过多,或者用脑过度造成的。还可以观察下自己有没有以下症状,气虚无力、盗汗自汗、贫血等如果有的话可能是身体原因引起的多梦,睡不好。
如果是心理压力大引起的你可以尝试下面的方法试下。
一、在空旷处大喊几声,向朋友、父母诉说苦闷,排解内心的郁闷。
二、白天的时候参加剧烈的体育活动。
三、晚上睡觉前喝一杯洋葱泡牛奶。
如果是生理问题可以试试食疗。
大枣耳芪汤:将黄芪、芍**捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与**袋一同入锅,加水适量煎煮20分钟,去**袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。本方具有补血益气、养阴生津的功效,适用于气虚无力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
经常做梦、很晚才能入睡可能是你体虚,白天的时候思虑过多,或者用脑过度造成的。还可以观察下自己有没有以下症状,气虚无力、盗汗自汗、贫血等如果有的话可能是身体原因引起的多梦,睡不好。
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一、在空旷处大喊几声,向朋友、父母诉说苦闷,排解内心的郁闷。
二、白天的时候参加剧烈的体育活动。
三、晚上睡觉前喝一杯洋葱泡牛奶。
如果是生理问题可以试试食疗。
大枣耳芪汤:将黄芪、芍**捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与**袋一同入锅,加水适量煎煮20分钟,去**袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。本方具有补血益气、养阴生津的功效,适用于气虚无力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
佚名
2024-06-02 18:19:15
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佚名2024-06-02 06:31:35
问我睡觉老是做梦,这是什么原因啊?有什么办法治疗?
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佚名2024-06-02 02:14:53
问晚上睡觉总做梦什么原因,怎么办呢
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佚名2024-06-02 04:47:11
问晚上睡觉总是在做梦,怎么办啊?
答每天睡觉前用热水跑脚,喝点大枣水!!
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佚名2024-06-02 00:13:17
问晚上总是做梦睡不好觉 是什么原因 有什么办法啊
答我想你应该是神经衰弱导致的失眠多梦。1、应该在睡前泡个热水澡,或者用中**泡脚后稍加**。让脚到身子都暖和起来,有助睡眠。2、入睡的时间要固定。3、躺到床上时要...
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佚名2024-06-02 09:35:51
问睡觉总是做梦可怎么办啊?
答睡觉的时候不做梦,那你打算什么时候做梦? 如果做梦过多,说明你体质下降了,建议你抽时间每天慢跑一小时,改掉熬夜习惯求采纳
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佚名2024-06-02 08:00:00
问睡觉总是做梦到底是什么原因啊
答梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少;有的醒后记忆犹新,有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人,只不过是忘记了而已。因...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问每睡觉必做梦是什么原因啊?
答梦主要是在睡眠中部分大脑皮层细胞还比较活跃而产生的,也就是大脑的某些细胞还没休息,睡觉啊!梦多着睡眠一定质量不高!之所以你做的梦与真实相差很远,就是因为在你睡眠...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问夜里总是做梦醒来浑身是汗什么原因啊?
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佚名2024-06-02 08:00:00
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佚名2024-06-02 08:00:00
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风水
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