晚上老是做梦，有时候醒了以后，再继续睡觉还能接着做梦。 早上醒来感觉好疲惫，怎么办呀？

睡觉时不要趴着睡，不要把手放在肚子上~~睡前喝一杯牛奶

睡前不要想东西，也不要看电视电影睡觉手不要放在胸部（听说放手在胸部会做梦，只是听说没绝对，建议）醒了什么也不要想，继续睡，就当做梦，自己还在睡觉热可能是你做梦了...

你这个现象缺少条件，比如你年龄、工作生活状态等等，不同条件处理方法也不同。

请问第二天早上起来精神状态怎么样？如果自觉精神状态良好，则无需理会，就当是晚上的神奇体验；如果自觉疲惫、有黑眼圈等不良症状，则这种情况称之为睡眠障碍。所谓睡眠障...

经常这样的话估计是你有心事，总是为一些事担心，所谓“日有所思，夜有所梦”么，多休息，多放松，不要想太多的事情。送你；两个字：极静。

睡觉都会做梦啊，狗也会做梦的，有些人醒来觉得没做梦是因为早上忘记了

这不是梦，这是你内心的想法

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

我自己的方法，对我自己很管用。一般我都会在睡前做些减肥的运动，不要累，尽量的放松自己，听听轻音乐，喝点牛奶，找一个自己舒服的睡姿，然后不要逼自己睡，慢慢的看看电...

请问第二天早上起来精神状态怎么样？如果自觉精神状态良好，则无需理会，就当是晚上的神奇体验；如果自觉疲惫、有黑眼圈等不良症状，则这种情况称之为睡眠障碍。所谓睡眠障...