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睡觉老是做梦,还经常性的大声说梦话(一晚几次),醒来后还比较清晰得记得梦境,是怎么一回事呢??

您有耳鸣的习惯吗?一般来说人在睡眠时,大脑和身体都处在休息状态,白天由于繁杂的工作和生活的影响,大脑皮层处于麻木状态,当睡眠时大脑皮层处于休眠与活跃的临界点,此时若遇到外界声音的刺激(如钟表的声音、窗外的风声等)或耳鸣就会调动起一些思维或记忆,将这些思维和记忆重新组合就会产生梦境,甚至是奇特的梦境。这些经过思考的梦境一旦形成记忆是相当清晰的。如果想解决这个问题,我建议你调整一下生活节奏、不要太紧张。另外早晨起来不要刻意去回忆梦境,用听音乐或其他使你轻松愉快的方法来转移你的注意力,你一定可以做到的。
佚名
2024-06-16 11:37:44
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