晚上睡觉经常做梦！好累？怎么办？

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

如果不是身体健康程度的原因，睡眠不好基本上只因为心里不踏实。你要告诉自己睡眠环境是安全的，睡眠是舒服的，安心最重要。被子要柔软干燥舒适。有时候一些慢性病会以梦的...

目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱，需要形成一种规律的生活方式，促进植物神经功能平衡调理，可以适当的服用谷维素，

每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好，没有进入深睡眠。进...

科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...

好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧，如果工作、生活压力大有可能是的，不过并不要紧的，只要自己静心调整没有大碍的，心放宽，对待自己不要太苛刻。

太久没锻炼了吧。

蛮好听感觉**姐好高啊

我以前也有过这样的经历。估计应该是压力导致的，或者是最近生理紊乱也有这种可能。建议你每天睡觉前用热水泡泡脚，然后喝杯热牛奶。睡前听听轻音乐也可以调节的。但最关键...

首先是这样的的 我之前睡觉 天天晚上做噩梦 后来我用了很多方法 一起试的 改善了很多 都有如下几种首先自己会调节最近自己的情绪 学会控制 不要太兴奋 悲伤 尽量...