为什么我晚上睡觉总是做梦，整夜做梦

为什么晚上睡觉老做梦？　　-------------------------------------------------------------------...

睡眠质量不好

根据几种情况您自己考虑下（因为您的问题并不全面）：精神上有压力，害怕夜晚独处，以及总是有些事情在心里放不下。

一天太过劳累或过度的精神紧张都会造成做梦建议在睡前做适量运动,床调整到舒适状态,看看会不会有所改善也可以号脉,肾虚也会多梦

我是晓阳，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小...

做梦多好啊，说明你身体好，精力充沛，人老了就连觉都睡不着

是因为最近压力有点大，产生疲劳。睡前运动运动，出点汗，然后洗个澡，一定要热水，可以缓解疲劳。有可能的话喝点蜂蜜柠檬水。牛奶也有助于睡眠。其实说梦话倒是没什么，只...

此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

这个跟你自己的生活习惯有关系的，你白天工作太忙了。我以前睡觉都不带做梦的，最近工作压力太大了，也经常做梦。

那是你的身体不断在修复，释放出一种蛋白质，会影响大脑产生曲折离奇的梦，通常修复的越多你的梦就越离奇。如果你总是做梦，可能你的身体不太好。自己如果很紧张也会如此，...