我今年42岁晚上睡觉为什么老是做梦?
你好,你这有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多,比如白天精神压力大,焦虑等等,建议还是规律作息,养成良好的生活习惯,睡前可以听一些舒缓的音乐,或者适当轻微运动,有助于缓解神经,快速入眠,提高睡眠质量。
佚名
2024-06-07 16:00:12
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佚名2024-06-07 09:19:13
问为什么我晚上睡觉老是做梦?
答做梦多发生在快波睡眠阶段,是人在睡眠状态下的正常生理现象。如果你觉得有必要的话,可适当服用谷维素等维生素类**物。
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佚名2024-06-07 09:35:26
问晚上睡觉一整晚都做梦是什么原因?今年21岁
答我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响...
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佚名2024-06-07 09:53:12
问急。求助。我爸今年60岁了,晚上老是睡不好觉。经常做梦。怎么办
答作梦、就表示那个晚上睡得很充足睡得很好,别想太多了
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佚名2024-06-07 15:00:02
问我今年42每天晚上睡觉做梦为什么?
答你描述的考虑是心血虚,气血不足,过度劳神,血的生化之源不足所致,建议吃点天王补心丹
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佚名2024-06-07 01:34:32
问我妈今年五十多岁最近晚上睡觉老是做梦,是怎么回来事
答做梦本属正常生理现象,但是很多人并不知道,再加上老一辈的传统观念,**思想对梦这一生理现象不科学的解释,使人们对做梦感到恐惧,从而加重了心理负担,从原有的正常生...
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佚名2024-06-07 07:51:23
问我今年42岁晚上睡觉为什么老是做梦
答精神压力打啊,找时间出去走走放松一下吧没事的,不要想太多。想多了梦就会更多的哟
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佚名2024-06-07 12:09:06
问我老公今年42岁,为什么几次无故尿床,自
答晚上尽量少喝水
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佚名2024-06-07 03:46:58
问我儿子今年8岁了晚上睡觉老出汗是怎么回事
答一般考虑是平时饮食不均衡营养不良导致缺钙的表现建议平时均衡饮食,多晒太阳,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片等
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佚名2024-06-07 02:20:49
问我今年35岁,晚上睡觉总做梦,有何良方
答做呗,为何改变,梦给现实很多提示,是好事,我是有多少觉就有多少梦,从小没过没梦的觉,感觉才好。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我今年45岁,为什么天天晚上老是做梦,睡不好
答最近精神压力大吧 可以下了班晚饭后出去走走 小米粥也有安神的作用 可以试一试
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