急。求助。我爸今年60岁了，晚上老是睡不好觉。经常做梦。怎么办

看来睡眠质量不太好。白天精神状态怎么样？平常身体状况怎么样？

神经比较敏感脆弱。就是这种类型的人。我也一样，好梦还舒服点，噩梦就白睡了，试着习惯，放松心情，有困意的时候尽量顺其自然的睡，梦境多，就比一般人多了意想不到的经历...

首先是这样的的 我之前睡觉 天天晚上做噩梦 后来我用了很多方法 一起试的 改善了很多 都有如下几种 首先自己会调节最近自己的情绪 学会控制 不要太兴奋 ...

目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱，需要形成一种规律的生活方式，促进植物神经功能平衡调理，可以适当的服用谷维素，

喝杯牛奶，睡前烫烫脚,调整好自己的心态.参加键身运动，增强体质。

可能有些神经衰弱吧，试下睡前热水泡脚半小时左右，会有效果的。不过注意泡脚后别着凉了。

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...

所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难，做不出来，而时间又紧...

科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...

您好，这种表现考虑孩子缺钙或者缺乏铁和锌导致兴奋性增高，多梦症状，建议及时补充铁钙锌调理看看，另外白天避免过于兴奋，避免看兴奋**。