晚上睡觉老做梦怎么办？帮帮忙啊

有如下几种可能：1 白天睡觉睡得太多了2 思维太过活跃3 精神身体极度疲乏4 肾虚5 身体差加强身体锻炼

日有所思夜有所梦，心里是多了就爱做梦，放松一下心情，或者做下运动放松，这样就会好的。

用手心的劳宫穴对着脚心的涌泉穴经常**，就好睡些少做梦

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

失眠问题，人人都有。轻重不同。原因多种。 1.经常做梦，是生理上的问题，可能和内分泌有关系，你可以到正规**院检查一下。 2.睡不着觉，原因很多，你遇到过什么难...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...

建议：1、晚上睡觉前尽量少想事情；2、睡前热水烫脚；3、可以多吃点水果，香蕉一类的；4、喝点牛奶；5、做好能够做个**；6、白天尽量避免激动。你可以这样试试，要...

每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.6下 从上往下推小肚子200次，以舒服为好。对失眠很有疗效，请试试 祝你成功

姿势睡觉定爱做梦 睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久 就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那 些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是 睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者 为什么总是说梦多...