晚上睡觉总是做梦。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

做梦的原因有多方面的：1、可能是因为工作压力过大所致。2、睡眠状态不好所致。建议你可以选择一个放松的方式，适当的缓解压力，例如可以出去旅游转一转，或者是吃些有利...

最近想的太多，可能是压力大了，是不是同时会焦急烦躁，建议晚上洗脚，听轻音乐，绝招是跑二十分钟步，是不是来自高考的压力，我以前也有的

不知道楼主是不是最近压力比较大，或者太忙了，还是心里总惦记着什么事情。 如果是以上原因的话那楼主不必要去担心了，没什么大问题的，只要平时多调整调整就行了。平时多...

嗜睡，晚上睡觉总做梦，明显的心肾不交。有sy的话，戒了。还有晚上不要熬夜，最好11点睡。

因为你的大脑在睡觉的时候处于轻度睡眠状态，白天多运动，适当让身体累一点，晚上睡觉就能让大脑进入深度睡眠状态，就会好很多

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改善失眠的有效方法1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

朋友、可能是你白天工作压力大或心事多感觉压迎。其实可以进行适当调节：睡觉前调整好呼吸，注意多次放松。多深呼吸慢慢吐气，养成习惯。祝君身体健康…希望采纳