每天晚上睡觉都会做梦,早晨起来就特别特别累。已经好几年了,有什么方法能治疗吗?
人为什么会做梦?主要是人睡着后,整个大脑神经系统完全被抑制了,大脑处于弥散性抑制状态,但有一部分脑细胞仍然处于警戒之中。正是那些没有被完全抑制的脑细胞,呈现出弱的兴奋状态,才使人在睡眠中做起梦来。梦所以离奇古怪,有多种原因,其中之一是由于大脑皮层大部分处于抑制状态,不能正常的进行思维平衡,故而出现思维的游离、变形。
至于你提到晚上做梦多,早晨醒来精神不好,白天状态也不佳,可能有两种原因造成的。一是对梦缺乏科学的认识,觉得晚上做梦使睡眠时间减少了,无形中会成为一种心理暗示,不好好睡眠德望人精力就不好了,这么一想,不适症状就出现了。因此,思想上要放松,做梦不管多少是正常的,心理压力就减轻了,身体和精神状态自然会恢复到正常。二是一些可以清晰回忆的梦中情景造成的影响。有的人认为梦一定预示着什么;有的可能觉得梦到什么,自己就缺少什么;有的人就觉得梦不好,但想不清到底是为什么,为此整天冥思苦想,不能自拔。梦到底是怎么反映人的生活的,这个问题十分复杂,即使是受过专业训练的心理学家对释梦也是非常谨慎的。
如果平时就担心一些事情,而梦中恰好和实际中的一些情境相吻合,会很容易造成一些心理暗示,那也会影响到人白天的情绪状态。但是人们千万不要随便释梦,因为由此造成的消极因素远远大于积极因素。如果确实觉得无法理解也感到对自己很重要,那么,最好去求助心理学专业工作者。
希望对你有所帮助,呵呵!!!!!!!!!
至于你提到晚上做梦多,早晨醒来精神不好,白天状态也不佳,可能有两种原因造成的。一是对梦缺乏科学的认识,觉得晚上做梦使睡眠时间减少了,无形中会成为一种心理暗示,不好好睡眠德望人精力就不好了,这么一想,不适症状就出现了。因此,思想上要放松,做梦不管多少是正常的,心理压力就减轻了,身体和精神状态自然会恢复到正常。二是一些可以清晰回忆的梦中情景造成的影响。有的人认为梦一定预示着什么;有的可能觉得梦到什么,自己就缺少什么;有的人就觉得梦不好,但想不清到底是为什么,为此整天冥思苦想,不能自拔。梦到底是怎么反映人的生活的,这个问题十分复杂,即使是受过专业训练的心理学家对释梦也是非常谨慎的。
如果平时就担心一些事情,而梦中恰好和实际中的一些情境相吻合,会很容易造成一些心理暗示,那也会影响到人白天的情绪状态。但是人们千万不要随便释梦,因为由此造成的消极因素远远大于积极因素。如果确实觉得无法理解也感到对自己很重要,那么,最好去求助心理学专业工作者。
希望对你有所帮助,呵呵!!!!!!!!!
佚名
2024-05-20 15:16:11
类似问题(10)
-
佚名2024-05-20 01:45:16
问每天睡觉都会做梦,做梦好吗?每次醒来后觉得特别累
答睡眠是养生第一良方。睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命的涵养储备。某些动物靠冬眠养精蓄锐,而人类要工作,还要生活,不可能冬眠,那就要尽量提高睡眠质量,从而来...
-
佚名2024-05-20 03:13:58
问我每天晚上都做梦,睡眠质量特别不好,早上起来特累
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是...
-
佚名2024-05-20 17:38:04
问睡眠多梦的治疗方法,每天睡觉都做梦,睡起来,比不睡觉还累,请问有什么治疗方法?
答【麦、特/苎]等保健品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。
-
佚名2024-05-20 09:03:11
问天天晚上睡觉都做梦,早上起来特别累,怎么办?
答是否睡觉前想得过多,也许最近忙碌压力大,适当减压,夏天时间多煲点绿豆糖水,白天吃营养些的食物,但因梦多请暂时忌吃辛辣刺激油炸食品,傍晚抽空锻炼下,会有所改善的。
-
佚名2024-05-20 18:58:26
问天天晚上都做梦 睡醒后特别累 有什么**或者方法能治疗?
答1,平日放松神经,乐观一些,别太紧张,心事别太重了2,睡前不看电视,或看书,尤其是恐怖情节的3,睡前喝一杯温牛奶,不做运动,听一些舒缓音乐4,床上用品尽量舒适一...
-
佚名2024-05-20 17:44:24
问我每天晚上都做噩梦,已经有二十年了,请问有什么方法治疗吗
答一,有可能你是把手压在胸口了二,你一直有心理压力,在睡觉前要放松自己,尽量想些快乐的事。
-
佚名2024-05-20 09:12:25
问每天晚上一睡觉就做梦,醒了人佷累,求治疗方法
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
-
佚名2024-05-20 20:09:56
问为什么每天晚上睡觉都会做梦,起床的时候感觉特别累
答做梦很正常,人实际上每天都在做梦,但如果睡的不好,会记得那些梦的,看来,你是睡眠不好,最好的方法,运动!
-
佚名2024-05-20 09:10:58
问每天早晨起来都感觉特别累。怎么回事呢
答这是长期疲劳。 疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适,感觉疲劳不是特异症状很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身不是劲的情况不同疾病引起不同程度的疲劳有...
-
佚名2024-05-20 08:00:00
问天天晚上都做梦 睡醒后特别累 有什么**或者方法能治疗?
答1,平日放松神经,乐观一些,别太紧张,心事别太重了2,睡前不看电视,或看书,尤其是恐怖情节的3,睡前喝一杯温牛奶,不做运动,听一些舒缓音乐4,床上用品尽量舒适一...
风水
起名
网名
- 1 12兄网名
- 2 旺旺网名是什么意思
- 3 充满魔性的网名
- 4 qq网名女生萌萌哒带符号霸气
- 5 好听霸气的两个字的网名带符号网名
- 6 代名字网名
- 7 只知道昵称能找回qq号吗
- 8 lol适合洛的昵称
- 9 带二字的昵称
- 10 好听逆战昵称大全
说说
- 1 秋天到了 庄稼熟了 的个性签名
- 2 描写杀人的血腥句子个性签名
- 3 找个qq性签名
- 4 游泳馆游泳说说
- 5 我想改掉自己缺点的说说
- 6 说说盲目从众有何消极影响
- 7 足球比赛夺冠的说说
- 8 新的一年的英语说说
- 9 关于人品素质的说说
- 10 自驾旅游的心情说说