晚上一睡觉就做梦为什么累，

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

让你白天少睡觉(＠￣ー￣＠)

你好，这么多肯定会导致睡眠质量下降，从而引起第二天比较疲惫，一方面您不能够过度熬夜，另外如果平时生活中精神压力过大，一定要自我调节，第三再考虑**物治疗。

多梦由许多原在引起,1,你工作和学习是否有很大压力(或事业上不顺心) 2,是否长期喝酒.3,晚饭后是否经常喝浓茶和咖啡.4，与家人、同事、领导是否关系紧张。5，...

睡眠不好会影响健康。我的经验是：睡前多运动，把自己搞的累累的，然后用热水泡脚15——30分钟，再喝一杯热牛奶，睡前不要看刺激性的电视节目，不要想事情，早上醒来立...

人无远虑必有近忧，必有事困绕你。没安全感就睡不安稳，只能自调自控。打字不易采纳吧，谢！

做梦的时候会使精神集中，特别是比较激动的梦、睡觉本来就是让身体所以的一切放松，让它得到休息，你一晚上神经都在绷紧所以早上就会感到累…

加大白天运动量。运动是最好的治疗方法。

一种原因是个人睡觉姿势的原因。另一种原因是近期生活工作或是学习上的压力，对你的心情造成的影响。每个人每天都在做梦，只是能不能记住存在差别，梦太多了影响生活主要你...

呵呵~我初中三年都跟你一样,每天晚上都做梦,我甚至做到能控制梦境发生什么了.哈哈哈~自己都开始当起导演了~可后来高中开始,我搬到新家住,就开始没有每晚做梦了.我...