晚上一睡觉就做梦到天亮,天天如此,都有好几年的历史了?这是为什么要怎么治疗?
你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理**生。 睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用**。 同时能做到: ①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。 ⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。 ⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。 ⑧不抽烟:**妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。 另外,我建议你采用中**中**辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日**失眠的困扰! 答复2: 可以口服健脑丸,每天三次,每次五粒。饭后服用。
佚名
2024-06-09 20:56:28
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佚名2024-06-09 04:51:44
问最近半年几乎天天做梦,要怎么治疗啊?有人治疗成功的么?
答去看看精神科**生啊!做梦应该是好事啊!听下建议,不要用**! 有可能是你睡姿的问题!侧睡!
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佚名2024-06-09 15:29:13
问我今年三十几岁了,睡眠不好,晚上一睡着就做梦,一直到天亮,该怎么治疗啊
答肾虚啊!去**院要中**去给你开**吧建议吃成**因为可以避免煎**的苦味
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佚名2024-06-09 02:15:44
问天天晚上睡觉做梦,有什么治疗的吗?
答你好,可以进行调理,如睡前不要考虑白天的事情,喝温热的牛奶,用热水泡脚,听舒缓音乐的,也可以口服安神补脑液等治疗看看
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佚名2024-06-09 19:22:49
问为什么会天天晚上睡觉要做梦,应该怎样治疗?
答做梦很正常,只要白天醒来精力充足就ok,影响睡眠质量的话建议找专门**生治疗
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佚名2024-06-09 04:05:15
问白天晚上只要睡觉就做梦?这是什么原因?怎样治疗
答每个人每天睡觉都会做很多梦,只是有的梦你记住了,有的梦没记住,而且梦都是黑白色的哦。所以做梦并没有什么不好,是正常现象,不用治疗。
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佚名2024-06-09 12:34:49
问为什么我这几年天天晚上睡觉都做梦!感觉很累!
答睡觉做梦是很正常的。一个晚上至少要4、5个梦,大概一个半小时一个。但人醒来时却只记得醒来前的那个梦。做梦并不是你累的原因。睡觉醒来仍觉得累,是因为你睡觉时没有放...
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佚名2024-06-09 00:59:30
问我最近几个月来一睡觉就做梦做到天亮,请问有什么**可以治疗
答您好,根据您的描述,最近几个月睡眠状态不佳、失眠的情况,可能和精神、心理因素有较大的相关性。应该积极到神经内科就**体检问题,发现问题及时中西**结合口服用**...
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佚名2024-06-09 20:42:42
问我一睡觉就做梦、天天如此、这样是不是很不好?这是为什么
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问最近半年几乎天天做梦,要怎么治疗啊?有人治疗成功的么?
答去看看精神科**生啊!做梦应该是好事啊!听下建议,不要用**!有可能是你睡姿的问题!侧睡!
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佚名2024-06-09 08:00:00
问晚上一睡觉就做梦到天亮,天天如此,都有好几年的历史了?这是为什么要怎么治疗?
答你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...
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