晚上经常经常做梦怎么办?

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

我教你个小窍门儿哦。我使用了多年都基本见效的方法。当你发现自己在做梦并且试图醒过来的时候，把注意力从梦境中转移出来，不要再注意梦境，不要慌乱。在发现心情稍微平静...

两种可能1没休息好2做亏心事3兴奋过度

此种情况下首先考虑的是神经衰弱导致的，一般这种情况下多由于精神紧张，营养不良，代谢紊乱，以及环境及气候骤变等诱因，建议此种情况下可以及时的营养神经的**物比如多...

一是，日常生活压力，日有所思夜有所梦。平时注意放松。睡前不要作激烈的运动，心平气和为主。有规律的生活习惯比较好。二是，周围的环境对心理的影响，有时睡的太热，太冷...

这个应该没什么好的解决办法吧!做梦又不能控制,我也是天天晚上都要做梦,而且经常做些千奇百怪的梦

从你的问题中就看出你平时要么工作很清闲，导致运动量不够，还有就是平时发烦心事太多，心事重，给你个建议，多出去走走，多与人沟通，心里不要一直处于紧张的状态，会有改...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

如果做梦后早起醒来感觉身体很舒服，没有头重重的感觉，那应该没什么。但如果做完梦总是会感觉休息不好，或身体很累那样就不好了。应该到**生那里看看是不是有点神经衰弱...