晚上老做梦怎么办？

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

睡前洗个热水澡，喝杯温牛奶。

睡觉前喝牛奶，平静心态，躺在床上什么都不要想，找自己觉得最舒服的姿势

做梦是一种生理现象.但有些人认为做梦是一件坏事.认为做梦使自己得不到充分的休息.时间长了还会损伤大脑.其实这种担心和恐慌是没有必要的. 白天想的事情太多过于疲劳...

晚上建议你睡觉之前用热水泡脚，泡十几分钟之后马上睡觉，坚持这样睡眠质量会得到很大的提升的。我就是这样的方法的。

你好，出现多梦现象，这多是因为神经衰弱引起的，这与过度用脑有关，以后要注意些，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，提高体质。同时服用健脑补脑丸调理一下。

睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经...

人做梦是正常的生理现象。动物也一样会做梦。也有少数人说他（她）不做梦或很少做梦。其实是他（她）在中深度睡眠中做梦而自己不记得。人一般只记得在快要醒来时所做的梦。...