晚上老是做梦,怎么办!

1、做梦不一定是坏事，一般人睡觉都做梦，只是大部分人记不起来了2、如果做梦多导致你身体健康变差，例如白天精神不振，心情不好，那就尝试调整心理，睡觉前少想烦恼事，...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：...

日有所思夜有所梦，lz白天想的太多了。别看电视打游戏了，看看知识性的书，早点儿睡觉，不要穿过紧的内裤。

一方面是饮食调节，尽量吃清淡且清心的食物，有空可以炖猪心，放糖。睡前两个钟吃，最好就是加红米粬另一方面是要养心，平日里多看一些对身心有益的书籍，少跟人发生过节，...

你好，根据你的叙述可能是患有神经衰弱所致，建议你口服神衰果素片和健脑颗粒，饮食忌辛辣。

可能是你的压力过大，白天想的事情比较多，睡觉前看一些娱乐节目，放松身心，再用热水烫脚20-30分钟有助于睡眠质量。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

如果多梦持续的时间很长（例如超过1、2个月），就是典型的失眠症状了，要及早进行治疗，避免症状加重。大多数人治疗失眠都会走弯路，我也不例外，不过总算在治好失眠后发...