我晚上老是做梦怎么办呀，第二天头疼

神经衰弱，多注意生活规律，多运动，给你点食疗：以精神容易兴奋和脑力容易疲劳为主征的一种神经症，称神经衰弱。中**认为神经衰弱主要由心脾血亏、阴虚火旺、脾胃不和及...

是不是睡眠很轻？有时候醒的特别早，很累却休息不过来？如果是的话，说明你运动太少了，身体的肌肉比例降低，体能下降的表现，建议你坚持运动，快要睡觉的时候就不要做运动...

调养肝，把肝调养好了，回你个成熟的觉

白天多运动 这是富病的一种 人累了就没梦了 发身汗洗个澡 就睡得香

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

这是你的身体发出警报了！可能是长时间的超负荷工作（也不一定真的很忙，只要工作量超出你的承受能力就叫超负荷），可能是心理压力一直持续侵扰你的神经，也可能是你作息安...

最好多运动

在日常生活中调节好自己的情绪，让自己有一个健康的心理状态，在睡觉前听一些舒缓的轻音乐，也可以在枕边放一个新鲜苹果（能让你放松的空气清新剂也行）；检查枕头是否过高...

白天多运动 这是富病的一种 人累了就没梦了 发身汗洗个澡 就睡得香