一睡觉就做梦，醒来后就头痛，请问有什么解决的物理方法？

你睡的太累了，而且睡得有点死沉死沉！建议你 睡觉前，深呼吸，平躺

睡前适量运动，泡泡脚，冲杯牛奶喝，躺在床上找一最舒服的睡姿，放松尽量不要去想事，但也不要强迫不去睡，越强迫越想，顺其自然，深呼吸几次......一会就睡着了，也...

我也有过这样的经历！ 这是因为你身体很累，但是大脑还是很兴奋。是不是觉得大脑总是想着其他事情或者有歌声之类的？这应该和你长期想着某个东西有关的，例如是电脑！ 我...

这个情况是要考虑是否有因为休息不好的原因导致的头痛和乏力这一类的症状。在必要的时候是要考虑到中**科进行检查确定一下情况 适当的使用一些中**物调理是能起比较好...

喝牛奶，里面加点蜂蜜和花粉~尤其是花粉，保证你可以安眠的~~不过要坚持长期晚上服用哦~~

中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守...

我一般让自己不做梦的方法就是多做运动 到了晚上自然就很少做梦 我觉的跑步和游泳挺有效的 你也可试试

手指甲月牙保持正常就ok；每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的...

你睡的太累了，而且睡得有点死沉死沉！建议你 睡觉前，深呼吸，平躺

这主要是心理问题!看你怎么看待做梦了.不要总想做梦会影响睡眠,其实做梦也很有意思的!每天做点运动,睡前用热水泡泡脚.再听一点轻音乐.想着我要做个美梦!其实睡着了...