为什么晚上睡觉老做梦，白天上班老发困
病情分析：你好，人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.
意见建议：要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠。晚上十一点前一定要睡觉。
佚名
2024-05-31 13:18:08
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佚名2024-05-31 23:33:44
问为什么晚上睡觉老做梦
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佚名2024-05-31 21:47:32
问为什么晚上睡觉不做梦，白天睡觉就老是做梦
答让你白天少睡觉(＠￣ー￣＠)
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佚名2024-05-31 19:19:58
问晚上睡觉为什么老做梦
答其实，无论什么人晚上都会做梦的，只是有些梦会记得，有些梦会忘记。你要想让梦忘记，你可以尝试一下右侧卧或仰卧睡觉，相信坚持一段时间就会改善的！
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佚名2024-05-31 15:07:41
问为什么晚上睡觉老做梦
答体质问题，很难改，只能缓解
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佚名2024-05-31 15:21:51
问为什么晚上睡觉老做梦？
答其实多梦也是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。 介绍一些克服失眠的心理调适方法，这些方法都是非**物的，没有...
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佚名2024-05-31 18:05:26
问我晚上12点睡，早上8点起床，白天上班就特困，坐一会就想睡，晚上老做梦
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...
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佚名2024-05-31 22:46:46
问白天老犯困，晚上老睡不好，怎么办？
答主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问为什么晚上睡觉老做梦？
答其实多梦也是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。介绍一些克服失眠的心理调适方法，这些方法都是非**物的，没有副作...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问为什么晚上老做梦，白天起来还想睡觉头晕
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佚名2024-05-31 08:00:00
问我晚上12点睡，早上8点起床，白天上班就特困，坐一会就想睡，晚上老做梦
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