三十岁女人晚上睡着光做梦早上起来头疼精神不好好多年了应怎样治疗与胆结石有

一般能睡的人都不会很瘦，至于睡不好的话建议还是要早睡，熬夜也会引起肥胖，做梦这个也许避免不了，睡前不要想太多，要么想点美事，要梦也做个美梦吧

不太好，这样影响您的睡眠质量，您可以试试睡前泡泡脚，听听轻音乐，喝杯温牛奶。

考虑是神经衰弱引起的，不要多想，放松，可以睡前听音乐，看看书吧，

吃安眠**

还是去**院看看吧，肾亏也会有这种症状的。

你好，你的情况考虑是精神压力大，休息不好引起的。可以吃些养血清脑，晚上睡前服西比灵。

压力太大，可以适当做些运动，减少压力，比如早晚去跑跑步，散散心。

睡眠不好可以试试晚上泡泡脚或喝杯热牛奶，如果没有改善建议去**院看看

不想太多,睡前别那么兴奋,心平静点,饮食清淡

我觉得就是心事太重了，多锻炼锻炼，长出去跑跑步，散散心，啥都好了