睡不好的人能长胖吗？ 每天做梦，早上起来精神好差，晚上精神很不错，食欲也好。

日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心...

恩，天天做梦也烦人一晚上都做好几个梦，你是不是白天工作压力太大了呀？所谓日有所思夜有所梦啊．至于你说的小便这些问题，可能是肾或者**有问题，去**院检查一下也无...

睡不好做梦可能是大脑休息不够，想太多了，睡前心静，喝些助睡眠的亦舒镗百合枣仁茶调理，也可以喝牛奶，莲子汤对失眠也很有帮助。

你睡觉的时候注意一下睡姿，尽量不要平躺着睡和趴着睡，白天也别给自己太大压力，让自己平静一点，还有就是晚上睡觉之前把自己洗洗干净，然后床上也弄整齐些，我自己的经验...

睡不好做梦可能是大脑休息不够,想太多了,睡前心静,喝些助睡眠的百合枣仁茶调理,也可以喝牛奶,莲子汤对失眠也很有帮助。

早上起累应该治疗，你睡前用温水泡脚15-20分钟，把脚心搓热再睡。

你是不是肾不太还喔i，我有段时间也是你这样的情况，经常腰痛，睡觉质量也不好，皮肤状况也很差。你去**院检查哈肾吗？是不是因为带小宝宝所以自己的身体没调理好喔，去...

你要的~最佳答案,就是 这次提问 有缘交到一位 知心**生朋友!帮你长期解决问题~让你和家人永远 拥有健康,长寿~这才是最重要的哦!如果还不知道用~那你麻烦了!...

你好，这样的情况可能是由于您平时的压力过大导致的，您注意尽量的不要熬夜的，可以平时多出门散散步的

记得住的梦会影响睡眠质量的，最好晚上10：30-12：00能入睡，睡眠不好的人白天切记不管多累都不能小睡，坚持改变自己的体内不良的生物钟，睡前还可以喝一杯热牛奶...