晚上睡不好 老做梦怎么办?
我以前也跟你一样~~多半是白天太累,或者睡前多想了~晚上睡前喝杯牛奶吧,安睡定神,对身体好~~别总是想着,造成心理负担就不好啦@真没必要吃**的,除非做梦已经严重影响你生活了~~早日康复昂
佚名
2024-05-14 02:43:11
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佚名2024-05-14 23:41:40
问晚上老是做梦睡不好怎么办?
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...
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佚名2024-05-14 00:38:23
问晚上睡觉老是做梦,睡不好怎么办!!!
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-05-14 16:18:33
问晚上老是做梦,睡不好,怎么办呢
答运动量少吧,每天跑跑步,不要让自己太难过,睡前啥也不要想,好好享受睡觉就可以了。
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佚名2024-05-14 16:11:55
问晚上老做梦,睡不好,怎么办啊?
答白天多做事,够累就不做梦了
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佚名2024-05-14 14:00:49
问晚上睡不好觉老做梦怎么办
答适合为工作做个年终环境清理、房间摆设换个模样或者是服装衣类的整理等。身边的环境有个焕然一新的气息,新的一年将有个好兆头。此外,如果有分散各地的兄弟姊妹的话,最好...
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佚名2024-05-14 10:33:26
问晚上睡不好觉,怎么办?睡眠浅老做梦。
答睡眠和许多都有关, 就是体质问题, 不是一朝一夕能解决的. 一般来说, 胃不和则寝不安, 所以要调理脾胃了, 主要是生活规律和饮食节制. 另外心肾相交会帮助改善...
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佚名2024-05-14 12:38:50
问晚上睡觉睡不好,老是做梦。怎么办
答心中压力大,亚睡眠状态,恍恍惚惚,半梦半醒之中,俗话说,日有所思夜有所梦。梦由心生,心中焦虑,梦到的场景,本身就是虚幻的,可能最近,有些心理压力导致多梦,合理调...
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佚名2024-05-14 00:54:30
问晚上睡不好,老是做梦,怎么办
答建议喝蜂蜜。
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佚名2024-05-14 08:00:00
问晚上睡觉老是做梦,睡不好怎么办!!!
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-05-14 08:00:00
问晚上老是做梦,睡不好,怎么办
答多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝...
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