睡觉老在做梦时怎么回事呀？-明月个性网

通俗的说是你压力大了，想的事情多了
科学的说是
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代**学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。多梦有以下几种预防方法：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。
④需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

佚名

2024-05-27 20:39:59

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-05-27 23:06:31

问睡觉老做梦是怎么回事？

答
老是做梦有好多的原因的：人过度劳累（无论是脑力或者体力）；颈椎病；睡觉前食物吃太多；睡觉时被子太重或者有东西压在身上；精神紧张等等。
佚名

2024-05-27 19:32:08

问睡觉老做梦怎么回事

答
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。但是如果因为多梦出现失眠情况...
佚名

2024-05-27 04:26:50

问最近睡觉老是做梦？是怎么回事呀。

答
白天睡觉本来质量就是很差的~~ 工作压力谁都有送你一句话千人千般苦苦苦皆不同一念放下万般自在 ...
佚名

2024-05-27 16:33:53

问睡觉老做梦是怎么回事呀！

答
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保...
佚名

2024-05-27 09:45:42

问睡觉时总是做梦怎么回事？

答
多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦...
佚名

2024-05-27 23:02:08

问晚上睡觉老是呀做梦是怎回事啊

答
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在**生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时...
佚名

2024-05-27 04:42:40

问睡觉老做梦**怎么回事?

答
巧合的第一次必须的第二次没事
佚名

2024-05-27 06:57:10

问睡觉时老做梦是怎么回事，还总睡不醒

答
你好多梦，睡不醒等症状考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，与压力大，劳累等原因有关可以服用刺五加片，维生素b1片和谷维素治疗观察看看，平时注意避免劳累情绪...
佚名

2024-05-27 06:18:05

问大家知道睡觉的时候老是喜欢做梦,是怎么回事呀?睡午觉的时候也作梦.吃点什么东西会好一些呀?

答
多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦...
佚名

2024-05-27 16:45:49

问白天睡觉老是做梦怎么回事？晚上睡觉都不怎么做梦的呀为什么白天睡觉一睡着就做梦？

答
跟疲劳有关

睡觉老在做梦时怎么回事呀？

问睡觉老做梦是怎么回事？

问睡觉老做梦怎么回事

问最近睡觉老是做梦？是怎么回事呀。

问睡觉老做梦是怎么回事呀！

问睡觉时总是做梦怎么回事？

问晚上睡觉老是呀做梦是怎回事啊

问睡觉老做梦**怎么回事?

问睡觉时老做梦是怎么回事，还总睡不醒

问大家知道睡觉的时候老是喜欢做梦,是怎么回事呀?睡午觉的时候也作梦.吃点什么东西会好一些呀?

问白天睡觉老是做梦怎么回事？晚上睡觉都不怎么做梦的呀为什么白天睡觉一睡着就做梦？

风水

起名

网名

说说