晚上睡觉做梦是怎么一回事？天天晚上做梦！！

睡觉老做梦，是因为睡觉时脑袋里还在想事情，大脑很疲乏但有歇不下来所致。最好的办法是睡前不要想任何事情，听点轻柔的音乐，回忆或想象一下愉快的经历。如果想一些比较繁...

做梦是正常的生理现象，如果不影响您的身体健康没事的。建议：每天跑跑步、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、学会宽容，可能对您有一定的好处。

做梦有助脑功能 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能...

你好：主要是因为紧张压力或是精神因素引起的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用**物，**物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠cd，加强活动...

考虑你的睡眠质量不好，你可以在睡前喝杯牛奶，每天要坚持进行适当体育锻炼。按时休息。

因为你的身体已经疲惫，思维还是活跃的，所以会导致做梦采纳哦

楼主是**座吗？呵呵 不开玩笑了 这一般是由于神经系统压力过大 晚上释放减压 不用担心

白天不要想太多没用的东西。晚上睡觉之前听点轻音乐。放松身心，就会好多啦。 记得采纳啊

你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并 经常...

展开全部。俗称夜长梦多。应该有什么烦心事压抑着你吧