我每天晚上睡觉都做梦，好烦怎么样才能睡个好觉呢？？？我不要天天做梦？

其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!**和食物只能辅助!治标...

是不是白天上班累了，晚上还喜欢想问题啊？怎么样不做梦？我想应该是把自己放松点，不要一天到晚要大脑上班哦。答案就是放松，，放松，，，再放松，，，我想你可以试一试。...

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状...

可能是近期比较焦虑，或者常熬夜。可以吃些安神的食物，或茶。或者床边放薰衣草，苹果之类的。在者，就去看看**生吧

白天不要睡太长时间，保持愉悦心情，消除紧张焦虑 ，多听听轻音乐。

我也做梦。如果梦到喜欢的人就很欣慰，如果没有，就很悲伤。做做梦也没什么不好的，只有没有坏的影响就可以了。

梦做完了就不会做梦了！希望你这几天赶快把梦做玩啊、

不用紧张,很正常的.平时多运动,睡觉时枕边放上个苹果,会睡得很香.

你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。

我也做梦。如果梦到喜欢的人就很欣慰，如果没有，就很悲伤。做做梦也没什么不好的，只有没有坏的影响就可以了。