晚上睡觉怎样才会不做梦呢？这几天天天做梦，特烦人的…

白天不要太活跃了啦，哈哈 如果你做的梦白天都不太想的起来具体内容，那是好的，因为你休息的够好，大脑才会有时间去做梦~~反则相反

因为一个人在睡觉时没有深层睡眠，所以会常常做梦，请在睡前尝试听听引导深层睡眠的音乐，一直听到入眠，应该有所帮助，该音乐电话应用可以下载。

在很累的时候就会睡得很沉就不会做梦啦

做梦 楼主的睡眠质量一定受到影响了吧 是否是因为最近压力大了 或者是想的事多了呢、、要注意舒缓身心 希望可以帮助到你

做梦是正常现象啊，我也天天做梦，那是因为白天想的事情多了……还有就是你根本没有睡着，像楼上说的一样，处于亢奋状态，睡觉前不可以做运动，也不要喝很多水，吃太多的东...

白天不要太劳累 睡觉时注意心脏不要受压迫（冬天不要盖太厚重的被子，不要爬着或手压着心脏睡） 睡觉时注意脊椎不要受冷 睡觉前喝杯牛奶 满意请采纳

多梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

白天不要太活跃了啦，哈哈 如果你做的梦白天都不太想的起来具体内容，那是好的，因为你休息的够好，大脑才会有时间去做梦~反则相反

科学研究表明人每天晚上都要做8个梦左右的 大部分都会忘了 只要不影响你睡眠就没必要担心的 当然有时多梦也是一种病 可以喝点安神补脑液之类的东西 多运动 放松自己...

梦其实是一个每日必经之事，每个人一晚上做无数的梦游长有短，只是你记得与否的问题。睡眠有深层次休眠和浅层次的，当你处于浅层次睡眠即快速眼动期醒来的时候你的一些梦境...