关于睡觉做梦!_关于睡觉做梦的唯美古诗
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
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佚名2024-06-03 03:23:41
问关于睡觉总做梦的问题
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德...
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佚名2024-06-03 12:32:00
问关于眼睛斜视,睡觉多做梦的治疗-请肢体回答
答建议去**院进行详细检查。既然楼主说的是请弟兄姊妹回答,那我猜测你可能是**徒。信**教不等于**,不能将所有身体疾病归结于“罪”,生病了就该吃**打针,该去*...
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佚名2024-06-03 18:50:10
问疯狂猜成语关于一人睡觉做梦的成语
答黄梁一梦:【基本解释】:黄米饭尚未蒸熟,一场好梦已经做醒。原比喻人生虚幻。后比喻不能实现的梦想。【拼音读法】:huáng liáng yī mèng【使用...
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佚名2024-06-03 10:44:01
问关于睡眠做梦
答其实做梦是一种正常行为,人的睡眠期分为两个阶段.做梦属于快动眼睡眠期,可促进精力恢复和学习记忆,所以不用担心拉 只要你不是整夜都做就行了 我的梦也记不住啊...
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佚名2024-06-03 13:07:51
问关于睡觉做梦、、、为此我好头疼啊
答这是你的大脑皮层太活跃,入眠后不能进入深睡眠,处于浅睡眠的状态下,大脑并没有得到充分的休息,还在运作,就会产生思维从而拼凑成梦境。我也和你一样基本每天睡觉都会做...
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佚名2024-06-03 11:18:11
问关于睡觉做梦的成语
答南柯一梦 【近义】黄粱美梦【反义】梦想成真【释义】形容一场大梦,或比喻一场空欢喜。【出处】唐·李公佐《南柯太守传》【用例】看荣华眨眼般疾,更疾如南柯一梦。(元·...
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佚名2024-06-03 02:01:25
问关于晚上睡觉做梦
答人为什么会做梦?梦发生在睡眠过程中,这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出:“一切梦的共同特性,第一就是睡眠。”梦发生...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问关于幼儿睡觉常做梦的问题
答宝宝的睡眠周期在胎儿8个月左右就有了,有b超显示,胎儿在腹中眼球也有高速转动期,而眼球高速转动就代表着处于快波睡眠状态,即做梦状态。所以推测连初生的宝宝都应该会...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问疯狂猜成语关于一人睡觉做梦的成语
答黄梁一梦:【基本解释】:黄米饭尚未蒸熟,一场好梦已经做醒。原比喻人生虚幻。后比喻不能实现的梦想。【拼音读法】:huáng liáng yī mèng【使用举例】...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问关于风水在阳台上睡觉好吗?
答在阳台上睡觉这不是风水问题,而是健康问题,夜间气温较低,到了凌晨水气加重,寒凉之气易入侵人体,造成感冒、发烧等病症。建议晚上睡觉回卧室睡,且防止门窗有风直吹床铺...
风水
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