晚上睡不好,老做梦,有什么办法?
亲,第一…放下你的手机
第二…喝杯热牛奶,
第三…不要熬夜,不要胡思乱想,
让自己开心是最好的
第二…喝杯热牛奶,
第三…不要熬夜,不要胡思乱想,
让自己开心是最好的
佚名
2024-06-09 03:58:19
类似问题(10)
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佚名2024-06-09 21:08:24
问晚上睡觉老是做梦 有什么办法让我不做梦
答日有所思夜又所梦,白天的时候你要尽量的放松你自己的心情,想些开心的事,不要看太多恐怖的电影或书籍,多和朋友交往,生活充实了睡眠质量也就好了.祝你天天睡个好觉.
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佚名2024-06-09 21:26:25
问晚上睡觉老是做梦,有什么办法可以不做梦吗
答真正睡着的情况下肯定会做梦但睡得好就记不得梦了 所谓睡觉做梦是因为睡眠不深记住了梦 楼主可能就是没睡深不用担心。睡前听听音乐泡泡脚放松一下;平时多运动,睡觉前不...
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佚名2024-06-09 04:11:36
问老是做梦,睡不踏实,有什么好办法不
答献上秘方一份,希望能帮到你朋友!!谨慎遵照**生建议服用,确保健康!!!
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佚名2024-06-09 14:54:03
问有什么办法让人晚上睡觉不做梦
答夜晚多梦,一是因为长期精神紧张,不能放松,想事太多而影响了睡眠,二是因为疾病导致身体虚弱所引发的精神衰弱。前者可以调节身体,思想放松,心情愉快就能解决,后者可适...
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佚名2024-06-09 09:24:49
问睡眠不好老做梦有什麼办法
答睡前做运动,有效
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佚名2024-06-09 12:15:28
问有什么办法能让晚上睡觉不做梦 ?
答睡前半小时不要看书处理公务等,平静心情
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佚名2024-06-09 19:20:05
问晚上睡不着,失眠,老爱做梦怎么办?有什么好方法能让睡眠好点吗?
答有好的睡眠质量,有以下几点建议1睡前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶。2不要熬夜,不要晚于1点睡觉。3饮食要健康,不要吃得过饱。4每天睡觉枕着 爸 妈 福 的枕头!
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佚名2024-06-09 14:02:06
问有什么好的办法能使晚上睡觉不做梦呢?
答梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意, 养成良好的作息习...
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佚名2024-06-09 17:10:49
问有什么办法使晚上的睡眠不做梦?
答睡前看会书,不要看电视。喝牛奶。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问晚上睡觉老会做梦,有什么办法么,
答这位朋友,可能是与你最近很忙、很累或者因为什么事情很焦虑的缘故吧。因为梦是肌体自我调节压力的一种功能。因为人们不了解梦,所以对于做梦有偏见。梦,是一种肌体自我调...
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