我连续2个月晚上睡不好觉了，晚上躺下就做梦，说梦也不叫梦，就是脑子里一直有些影象，我该怎么办

要的平常而自然的心态。出现多梦易醒、失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反.晚餐忌辛辣油腻刺激食品， 尽量少喝提神的饮品如 茶 可乐 咖啡 等...

我已经两年没做梦了,我好象做梦啊谁帮帮我啊****

我现在上夜班，早上喝点牛奶，把房间布置得黑一点就好睡了

您好！这种情况多考虑为颈椎劳损，和你的长期不良姿势有着直接的关系，长时间同一姿势伏案学习，一天十几个小时，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，问题主要在颈1-3椎...

看中**慢慢调理一段时间看看，更年期不是太好治

适度科学锻炼，合理调整饮食。长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，联邦德国脑神经学专家科思...

我有段时间跟你差不多，老做梦。你请几天假好好出去放松放松，过几天就好勒（注意：睡觉的时候别把手放在胸上，这样很容易做梦）

做梦很正常 我也是这样睡不着的话 平心静气 别着急 想想其他的 一会就睡着了

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？但它是解决失...

等你以后回过头来看这段时光你会觉得自己很可笑，高考是个屁啊，考好了，你照旧活考差了，你照旧活快乐或者伤悲都会过去你要做的就是该做什么的时候做什么不要给自己后悔的...