晚上睡觉睡不好.经常也就是每天都做梦怎么办啊?-明月个性网

要的平常而自然的心态。出现多梦易醒、失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反.晚餐忌辛辣油腻刺激食品，尽量少喝提神的饮品如茶可乐咖啡等，烟含有** 抽得多的话也会影响睡眠。睡前不喝酒，酒精会影响睡眠质量。适量选食一些有助于睡眠的水果如苹果香蕉葡萄红枣等。睡前可喝杯牛奶或蜂蜜。一款保证舒适的枕头可以大大提高睡眠质量，现在夏天枕头容易脏，可以换一款可水洗的会更卫生。透气.

佚名

2024-05-23 14:46:51

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-05-23 11:53:28

问晚上睡觉不做梦,但是每天都很嗜睡，每天根本怎么睡也睡不够怎么回事

答
晚上无梦多是指晚上睡得安稳，没有醒来，心情舒适。然而，这种情况并不是没有做梦，而是做的梦比较平静，醒来后就忘记了，不会影响人的情绪波动。人没有梦是不正常的，但是...
佚名

2024-05-23 02:52:40

问每天晚上睡觉都做梦怎么办

答
你好！这个问题从中**上来讲的话，还是属于肝血不足的问题导致的
佚名

2024-05-23 06:12:15

问我晚上经常做梦，睡觉也不好睡，怎么办？

答
喝杯牛奶，睡前烫烫脚,调整好自己的心态.参加键身运动，增强体质。
佚名

2024-05-23 13:31:39

问每天晚上睡觉都做梦怎么办，好累啊！

答
那就白天出去走走,不要想太多了,压力太多就会这样的,所以你就放松一下自己吧,不要想得太多,睡觉前喝杯牛奶,会好睡点,也应该有帮助^-^
佚名

2024-05-23 03:34:02

问晚上睡觉不停的做梦，白天时时刻刻都想睡觉，每天都是如此，怎么办啊？

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-05-23 21:09:58

问求助：本人每天晚上睡觉都做梦，一做就是一夜，怎么办啊？？？

答
科学研究表明，很多时候你感觉一个梦做了很长时间，但实际上只有1秒~1、2分钟。所以实际上你是不可能整晚都在做梦的，只是说你醒来后都还记得你做过梦，这个确实不蛮好...
佚名

2024-05-23 13:46:58

问每天睡觉都要做梦。睡不好觉。怎么办

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-05-23 03:20:40

问怎么经常头痛啊，晚上也睡不好觉，老是做

答
考虑压力太大，情绪不好，尽早去**院，建议到脑专科**院就**调整睡眠
佚名

2024-05-23 16:11:21

问我经常睡觉做梦是怎么会事，每天晚上刚一睡着就开始做梦一下到天亮，就连中午睡觉也是如次，都好多年了。

答
多梦，如果还伴有头晕、健忘、易发呆、注意力不集中这几种情况就说明你有些神经衰弱了。
佚名

2024-05-23 08:00:00

问睡觉做梦好不好、我每天晚上睡觉都做梦、女23岁、怎么办！

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

晚上睡觉睡不好.经常也就是每天都做梦怎么办啊?

问晚上睡觉不做梦,但是每天都很嗜睡，每天根本怎么睡也睡不够怎么回事

问每天晚上睡觉都做梦怎么办

问我晚上经常做梦，睡觉也不好睡，怎么办？

问每天晚上睡觉都做梦怎么办，好累啊！

问晚上睡觉不停的做梦，白天时时刻刻都想睡觉，每天都是如此，怎么办啊？

问求助：本人每天晚上睡觉都做梦，一做就是一夜，怎么办啊？？？

问每天睡觉都要做梦。睡不好觉。怎么办

问怎么经常头痛啊，晚上也睡不好觉，老是做

问我经常睡觉做梦是怎么会事，每天晚上刚一睡着就开始做梦一下到天亮，就连中午睡觉也是如次，都好多年了。

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