最近一两个月,睡眠老是不好,几乎都是要不一睡觉就做梦,睡不好,要不就有一闭眼就闭了眼就害怕睡得太着
睡眠不好可以吃中**调理一段时间,另外,出去旅游放松心情也可以促进睡眠。
佚名
2024-06-08 03:10:48
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佚名2024-06-08 15:26:39
问我妈睡眠状态不好,睡着了半夜就醒,要不就是睡不着,半夜才睡,早上不想起。一睡觉就做梦,要吃什么调理
答事务繁忙就令人做梦;多做梦的其中多有虚幻;不必放在心上;勿忘点采纳
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佚名2024-06-08 13:54:39
问我睡觉怎么都浅睡眠啊,闭上眼没多一会就醒了,而且就过去好长时间了,要不然就是老做梦
答首先调整心态,多运动。再有看看自己屋里的植物是不是太多了,有时浅睡眠是由于缺氧,可以把窗子略开一个小缝隙试一下
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佚名2024-06-08 09:11:51
问这个月睡眠总是不好 不是睡不着就是睡着老做梦
答自我联想法——想象出一幅美丽的场景要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么...
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佚名2024-06-08 22:39:06
问晚上睡不着,一闭眼睛就做梦。这是什么病
答这是想太多,做得太少的原因,可以静下心来,如果你有需要可以教你放松自己的方法,我也是每天都做梦,有人说我是神经衰弱,但是做梦再也不会困扰到我了,希望我们都可以早...
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佚名2024-06-08 20:17:12
问一闭上眼睛睡觉就做梦。手就闲不住乱动
答可能是工作太累 或者睡姿不对 睡觉前半小时喝点水 心里什么事都不要想 慢慢就改善了 祝你好运
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佚名2024-06-08 02:30:05
问眼睛老想睡觉,一闭上眼就能睡着,是怎么回事啊???
答你的作息时间正常吗?如果你的作息时间不正常就会导致这样的情况,全身乏力,疲惫头晕,你有这些症状吗?如果仅仅是眼睛疲惫得厉害的话,可能是视力疲劳,你不要太长时间对...
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佚名2024-06-08 13:49:05
问最近失眠,一闭眼一宿都睡不着。以前硬睡也能睡着,现在硬睡都不行了。
答失眠、多梦:睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根。对解决你的问题非常有效。
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佚名2024-06-08 08:00:00
问以前我的睡眠就不好,一睡着就做梦。近几日干脆就睡不着。怎么办?
答很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问睡眠不好,夜里整晚就像没睡着一样,还做梦,要不就是睡着了,老
答提高睡眠质量的方法:1、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问这个月睡眠总是不好 不是睡不着就是睡着老做梦
答自我联想法—想象出一幅美丽的场景要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都...
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