我睡觉老是醒,睡不好,还老是做梦,上班没有精神,怎么办?
睡前一杯热牛奶,热水跑跑脚,心态放轻松
佚名
2024-06-09 00:50:37
类似问题(10)
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佚名2024-06-09 19:19:40
问老人晚上睡觉老是做梦,第二天醒来没精神
答人为什么会做梦,梦有什么意义,梦对人有什么影响,千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索,然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。 人类对...
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佚名2024-06-09 17:47:02
问晚上睡觉老是做梦,会不会是因为精神不好?该怎么办呢?
答可能有轻微的神经衰弱,平时的工作或学习压力太大了吧!要多放松,多做户外运动.相信很快会有好转的.再加点辅助治疗,睡前喝杯热牛奶,很有效果的.
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佚名2024-06-09 03:55:46
问我晚上老做梦,睡不着,白天有没精神,还老犯困怎么办
答你有点肾虚表现,气不足,有空去看看老中**,吃几副中**估计就没事了(西**不要随便吃安神等**,西**伤害大,尤其是脑子这种事情。)。自己散散心,不要有太多压...
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佚名2024-06-09 00:15:35
问一上班就想睡觉,没精神怎么办,晚上做梦。
答生活压力大,缓解一下心情,可以去旅游,做点自己喜欢做的事
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佚名2024-06-09 06:11:15
问睡眠不好,睡觉老是做梦,白天没精神,有什么好的办法解决吗
答睡前半个小时放空自己 喝杯热牛奶 想想一天里面最美好的事情与明天你需要做的 然后踏踏实实睡上一觉
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佚名2024-06-09 18:14:44
问朋友们,我想问一下晚上睡觉老是做梦,怎么办睡觉都睡不好,白天没有精神,
答睡前一杯牛奶,安神
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佚名2024-06-09 08:00:00
问晚上睡觉总是做梦白天精神不好想睡觉怎么办
答我们为什么会做梦?做了梦,有所谓解梦的人,到底有没有这个必要?说到做梦的原因,在佛教里,像《大智度论》、《善见律》、《大毗婆娑论》,都曾提到在什么样的情况下会做...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问最近睡觉老实睡不好,晚上老做梦,白天醒来特没精神
答你越不让自己去想这些乱七八糟的东西,你越睡不着。因为当你有了这个想法,你的大脑就会不自觉地去检查自己是否有胡思乱想。我有同感,晚上失眠质量也不好,一大早醒来累死...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问晚上睡觉老做梦,还老是醒睡不着,该怎么办呀?
答我自己的方法,对我自己很管用。一般我都会在睡前做些减肥的运动,不要累,尽量的放松自己,听听轻音乐,喝点牛奶,找一个自己舒服的睡姿,然后不要逼自己睡,慢慢的看看电...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问我晚上老做梦,睡不着,白天有没精神,还老犯困怎么办
答你有点肾虚表现,气不足,有空去看看老中**,吃几副中**估计就没事了(西**不要随便吃安神等**,西**伤害大,尤其是脑子这种事情。自己散散心,不要有太多压力,...
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