一上班就想睡觉，没精神怎么办，晚上做梦。

解决睡眠问题。偶尔的话，放松精神，多运动！长期，吃朱砂安神丸，安神补脑液等。

睡前一杯热牛奶，热水跑跑脚，心态放轻松

梦是灵魂出游，你有时候未来的场景会梦到，有木有发现？、、随便找一天，大睡特睡，要不、、少记点事，不要对一件事就深思。。

是不是肝火盛啊？前一段时间我也是这样的，去看了中**觉得好多了，建议你也去看一下吧。

晚上睡觉做梦是睡得熟的表现，白天的精神和你的状态也有关系。调整好作息时间。

一天神经紧张放松心态，早睡不要吃夜宵多喝点开水

别想太多了，释放压力

享受梦境～～～

睡前做些运动，也不要太过激烈，累了自然就睡着了

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...