我今年21岁,晚上睡觉老是做梦,睡不好~从小到大都爱做梦,我想请问一下是不是身体哪里出问题了?
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
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佚名2024-05-29 09:25:39
问睡觉老做梦,梦还能记住,是身体哪里出问题了?
答睡眠质量不好,一般人能记住梦都是快醒的时候或强行被人叫醒,或者实在是映像深刻的梦,像你这种属于浅度睡眠,常常处于半梦半醒之间,也就是“恍惚”的状态,集中力比熟睡...
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佚名2024-05-29 02:43:24
问晚上睡觉老是做梦是身体哪些不适。
答每天做梦?可能白天太累太近张了吧,是不是工作很忙啊,反正我是一忙起来就睡不好觉,甚至有时觉得整晚都在做梦,最长的一次就像一部大片,很有细节,工作忙完之后放松一下...
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佚名2024-05-29 15:01:27
问小女孩6岁从小就老上火睡觉还盗汗做梦请问是什么问题
答小孩子缺钙,应该有贫血,还有便秘,经常上火对宝宝发育和智力有影响!建议补充儿童多种营养片,钙片,铁片,益生菌!
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佚名2024-05-29 09:38:03
问我睡觉一直做梦,天天都是这样,是不是身体有什么问题?
答你的脑子尽管睡觉了,可是脑子还在不停地活动,它没有意识的控制,它是自发的,随即的在那儿兴奋点在移动,移动到那儿,正处于睡眠做梦这个时期,那就会出现梦的内容,因此...
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佚名2024-05-29 09:37:59
问每天睡觉都会做梦是不是身体有问题了?
答按照生理反应来讲,你长期每晚都不停歇的做梦就不正常,是睡眠不足的表现,同时表现得有神经衰弱的症状,建议去看看**生,不要**物治疗,最好是靠心理调节治疗。
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佚名2024-05-29 08:54:15
问请问晚上睡觉经常梦到飞起来是身体哪个器官出问题了
答经常梦到飞应该没事,如果经常梦见飞起来被人追,飞起来跌落,或者飞不快,可以检查下心脏。可能只是体质弱,并不一定是心脏病。
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佚名2024-05-29 07:51:28
问年轻人晚上睡觉老是做夢,还说夢话,是身体健康出问题了吗
答所谓“日有所思、夜有所梦”. 人做梦也是用大脑中枢神经思考而形成的,而这个思考(或者说是梦产生)的过程,则需要人的精神力做支持! 人忙碌了一天,晚上最需要通过休...
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佚名2024-05-29 17:14:41
问我今年15岁,有睡眠问题,不是睡不着,就是问这种睡觉是不是睡着
答心事很重,可能是因为学习的问题吧?睡是睡着了,不过没有得到充分的休息,其实没必要那么担心自己的学习或者生活,一切自有自己的安排,睡觉首先要睡好,买点安神的**,...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问我今年21岁,晚上睡觉老是做梦,睡不好~从小到大都爱做梦,我想请问一下是不是身体哪里出问题了?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问我今年29岁了,老是睡眠不好爱做梦?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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