每天睡觉都做梦有什么好办法治疗吗

做梦很正常，只要不是噩梦或者经常性的做梦，没有影响到休息就可以了，做梦的原因也很简单，所谓日有所思夜有所梦，又可能是白天的活动过于兴奋，太疲劳或者晚上吃的太饱等...

白天不要太紧张工作学习压力不要太大白天可以转移工作生活的注意力调节自己的情绪晚上睡觉前洗温水澡听听轻音乐是会缓解的

去室外锻炼下身体放松放松，跑步，游泳都可以帮助睡眠的。 不要有心理负担，没事的时候出去多交点朋友，聊聊天，转转街。等累得实在睁不开眼了，你再睡，就会睡个好觉了

首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制，人在工作中，或是学习过于紧张或疲劳才会做梦，在一个就是脾气不好也会做梦

多运动运动。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

你好根据你所说情况，睡眠质量问题，建议你可以吃吃谷维素和维生素b1和宁心益智口服液，然后维持一段时间，观察观察。

身体虚弱和心情不好才会出现多做梦的；你应该检查一下身体看看是不是身体问题有疾病导致的。切，切。

这种情况本人经常有,可以服用刺五加片,绝对有效,中成**,可以长期服用o

这和生活习惯有很大的联系吧。最传统的一句 日有所思夜有所梦。白天压力大 或者生活没规律 精神不稳定容易做梦，如果感觉休息不好的话还是去**院查一下 毕竟不是一天...