睡觉做梦怎么办_睡觉一直做梦有什么办法-明月个性网

做梦是一种正常的生理现象，但做太多的梦是由于睡前精神紧张的缘故。
减少做梦的方法有：
1、睡前尽量不要做过激烈的活动，喝一杯牛奶。
2、在睡前用纸笔记下你一天以来发生的事（差不多就是记小日记啦）和你明天需要做的事，这样可以减轻你的心理压力，让你睡个好觉。

佚名

2024-06-11 08:17:09

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佚名

2024-06-11 02:13:56

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佚名

2024-06-11 06:44:03

问睡觉总做梦怎么办

答
记性好，我也是，每个人都做梦，有的多有的少，有的记不得。
佚名

2024-06-11 05:12:57

问睡觉总做梦怎么办？

答
你是不是最近压力太大了，放松自己的心情，多去散心，如果有条件可以去泡泡温泉~~
佚名

2024-06-11 13:25:13

问我睡觉做梦怎么办

答
晚上通宵，白天睡觉就很少做梦
佚名

2024-06-11 21:49:26

问睡觉做梦多怎么办

答
做梦是因为白天的脑神经没有完全安分下来，这个比较难控制，睡觉前喝杯牛奶应该会有帮助。白天保持平静的心态很重要。
佚名

2024-06-11 06:56:31

问睡觉总做梦怎么办？

答
我朋友也是这样，最近晚上叫她泡脚，睡觉喝牛奶
佚名

2024-06-11 15:32:03

问睡觉做梦怎么办

答
睡眠质量不好，开些凝神安眠的要吃吃
佚名

2024-06-11 08:00:00

问睡觉老做梦怎么办？

答
说明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与...
佚名

2024-06-11 08:00:00

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答
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佚名

2024-06-11 08:00:00

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答
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