晚上睡觉总是做梦，睡不好觉，早上起来特别的困，总感觉睡不好，是什么原因。

不能深度睡眠，可能是因为睡前过于兴奋！睡前喝一杯蜂蜜加牛奶，会好一些的。

你好，你这种多是因为睡眠质量差引起的，建议注意休息，减轻压力，放松心情，同时应用镇静安神和调理神经的**物治疗。

如果是身体哪个零件有点故障，当然是去修理修理；如果身体零件都很好，是心理或者鸭梨等原因，可以尝试一下念佛号，很简单，躺下来之后，默念（不出声）“阿弥陀佛”，不断...

我想你应该是神经衰弱导致的失眠多梦。1、应该在睡前泡个热水澡，或者用中**泡脚后稍加**。让脚到身子都暖和起来，有助睡眠。2、入睡的时间要固定。3、躺到床上时要...

导致这样的原因可能是太累，也可能是生活不规律。建议合理安排饮食，适当锻炼，多在环境较好的地方活动。

没有必要因梦而吃**。人人都做梦。

压力大 想的事情太多 我也经常这样

首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜； 屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖，涂在太阳穴止困效果极佳，但不...

睡眠肯定是会做梦 但大多数人是记不起来的你的问题是由于你的睡眠深度不够 所以醒来时常常记得有 做梦所以你的问题和睡眠深度有关 而和做梦无关(可推测 或许你是个小...

如果早上起来后犯困，出去走走，清醒一下大脑，不要赖床，晚上不要玩得太晚，太兴奋，容易做梦。睡觉前喝杯牛奶，有助睡眠。注意锻炼身体，合理安排作息时间。