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一睡着就做梦怎么回事?

病情分析:对于失眠多梦问题的发生,是可以进行预防的预防也很重,主要应做好以下几方面:
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。

意见建议:
佚名
2024-06-16 02:10:30
最佳回答
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  • 佚名
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    2024-06-16 01:00:38

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    2024-06-16 14:12:09

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  • 佚名
    2024-06-16 01:59:07

    一躺着就睡着了,还做梦.怎么回事

    还好吧。。。我二十多年都这么过来的 睡着不做梦反而不适应

  • 佚名
    2024-06-16 08:00:00

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  • 佚名
    2024-06-16 08:00:00

    晚上睡觉睡不着,一睡着就做梦是怎么回事?

    你好!失眠问题,人人都有。轻重不同。原因多种。1.经常做梦,是生理上的问题,可能和内分泌有关系,你可以到正规**院检查一下。2.睡不着觉,原因很多,你遇到过什么...