一睡觉就做梦这是怎么回事，

正常啊，科学家拿小白鼠做实验，让它不做梦，14天后死了

是因为你在睡前大脑皮层过于兴奋，不能马上放松下来，睡前喝杯牛奶可以缓解，可以试试

可能是睡眠环境改变，平时精神压力过大的原因引起，可以服用宁心安神丸，保持心情放松，睡前可以听听轻音乐放松心境

梦形成的因素很多，比如：日有所思，夜有所梦；比如，被子没盖好，进风了，就会梦到飞；比如：晚上水喝多了，就会梦到上厕所；比如身体健康，晚上睡的很好，就会梦到快乐的...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

心中有事，或是劳累，过于疲劳，有时人在正常睡眠的情况下也会做梦，这些是正常的事情

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦不是一件好事情，会使睡眠质量不高，导致精神不振，精力匮乏，长期下去，会影响身体健康。根据不同原因，有以下几种方案：1.睡眠环境：周围太嘈，太冷，太热，会影响...

入睡时想得多。休息环境不好。身体状况不好。

心事多啊，太紧张了。不要着急，慢慢来，天涯何处无芳草。