睡觉不做梦怎么办?

健身，把自己累个半死！我和你一样，绝对有用

那先要了解做梦。 梦是产生于睡眠的另一个阶段——逆向睡眠期的。这个时期人的血压会升高，脉搏跳动频率加快，大脑血流增加，潜意识活动开始变得频繁，直到产生梦境。 ...

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更...

把生姜切片放在枕头旁

你有比较严重的神经衰弱，我也这样，压力太大吧？不要让自己长时间压力太大，否则这个毛病就永远也好不了了，而且，貌似很难治，反正我是没治好。如果是才开始这样，赶快调...

所谓日有所思,夜有所梦.楼主白天做事一定比较多,比较杂,遇到的事多,想的多了晚上就老做梦,当然年龄大的也容易做梦,因为他们遇到的事太多了,老是在脑海里徘徊,所以...

说明你的睡眠质量不好建议按时进行体育锻炼提高睡眠质量

做点体力活，时间要一小吋左右。试试！！

建议：下面内容是详细的治疗、防、治睡眠不好、多梦、睡后易醒、提高睡眠质量的方法，供你参考：睡不好觉、多梦、失眠、睡眠质量不高、或觉醒是正常的生理过程，但它不是人...

做梦是一种正常的生理现象，但做太多的梦是由于睡前精神紧张的缘故。减少做梦的方法有：1、睡前尽量不要做过激烈的活动，喝一杯牛奶。2、在睡前用纸笔记下你一天以来发生...