QQ网名大全

20年了,只要睡觉就会做梦……

不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的

梦多的人寿命长
人为什么要做梦?不做梦会有什么反应??科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,如此反复进行。结果发现,对梦的剥夺,会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加,植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然,做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动,成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽,一类催无梦睡眠肽,另一类催有梦睡眠肽,将它施于动物,使其睡眠的有梦期延长,结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.
梦对健康有积极作用
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。

做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,

另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-05-13 02:22:36
最佳回答
类似问题(10)
  • 佚名
    2024-05-13 14:35:18

    我每天睡觉都会做梦,只要睡觉就做梦,哪怕睡几分钟

    你那是意识梦。意识梦:大脑不在休息的状态上,会自行产生梦。如果你真的做梦了,第二天早上你是不会记得你做的是什么梦的。而且做梦是代表,你太累了。压力大的缘故,好好...

  • 佚名
    2024-05-13 14:17:24

    只要睡觉就会做梦 ,该怎么办

    做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?  正常的梦境活动,是保...

  • 佚名
    2024-05-13 17:39:38

    只要睡觉就会做梦

    额、、 以前我也是这样子的 放宽心 别多想 应该是心理问题的放假了 别多想哦 每天吃好睡好、、 你会慢慢好起来的、、

  • 佚名
    2024-05-13 12:53:11

    只要睡觉就会做梦怎么办?

    自古至人无梦,思想道德等方面达到最高境界的人才不会做想入非非的梦。对于平常人而言,只要睡觉就会做梦,这很正常。

  • 佚名
    2024-05-13 05:59:06

    为什么每天都做梦,只要一睡着就会做梦,就算睡五分钟也会做梦,现在睡觉都要靠做梦来睡觉了,不做梦都睡

    首先,做梦是很正常的,不要有抵触和焦虑情绪。然后,注意饮食习惯,生活方式,睡前调整好心情,可以喝杯牛奶,放轻松,没事的。

  • 佚名
    2024-05-13 23:53:17

    只要一睡觉就会做梦。为什么?

    多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致...

  • 佚名
    2024-05-13 04:30:26

    只要睡觉就会做梦,即使只睡五分钟,求原因!

    是不是太累了 还是想太多了 梦由心生 睡前和点水 别太累 放松一下

  • 佚名
    2024-05-13 08:00:00

    只要一睡觉就做梦

    一个人频繁性地做梦有很大的可能是贫劳过度,想东西,用脑多的一种体现,最好是劳逸结合,适当放松自己。毕竟经常发梦不是什么好事

  • 佚名
    2024-05-13 08:00:00

    为什么只要我一睡觉就会做梦

    你好,这个考虑是神经衰弱症的情况,口服参麦氨基酸口服液治疗,具有抗疲劳,调节免疫功能,改善记忆,补气益血的功能.需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的...

  • 佚名
    2024-05-13 08:00:00

    为什么我只要睡觉就会做梦?

    我也是这种现象,该是你脑子想的事情太多了,就像人们常说的心事太重,你可以试着调节下,睡前半小时之内什么都不做,尽量让脑子放松,告诉自己现在是睡觉时间,问题在睡醒...