我天天睡觉做梦，而且早上起来还记得，该怎么办-明月个性网

其实每个人睡觉的时候都在做梦的，只是因为是不同的脑部区域的活动，所以有次日清晨还记得和已忘记的不同情况。如果不是不好的内容，建议你不必担扰，顺其自然，“有梦的人生”包括两种——人生的梦想和真实的梦。如果是不好的内容的话，建议你调整一下心态，缓一缓压力，如果是作息没有问题，那么就从环境、饮食、工作、生活、压力等方面做个了解和回顾，看看哪里“束缚”了自己。我有个朋友喜欢放个苹果在床头小柜上，睡前喝杯温热的牛奶，据说效果不错（只是建议，每个人情况不同，选择的方法不同）。给楼主参考，希望可以帮到忙。

佚名

2024-06-09 01:26:14

最佳回答

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佚名

2024-06-09 08:27:05

问晚上睡觉总做梦怎么办啊？而且第二天都能记得，早上起床后感觉很累，一点精神都没有。

答
睡觉的时候尽量什么都不要去想.放松自己, 因为做梦会让你白天起来很累是因为脑袋没有得到充分的休息. 有时候如果脑袋有休息的话睡三四个钟头等于你睡8个钟头.求采...
佚名

2024-06-09 14:36:22

问晚上天天做梦，早上起来很累，应该怎么办？

答
你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦 ”确...
佚名

2024-06-09 12:37:25

问每天晚上都做梦,而且早上起来记得还挺清晰的.总是睡不好,不知道是怎么了?

答
神经衰弱么`~~多运动`~~少劳累`~~~多吃水果蔬菜~~~~多散步
佚名

2024-06-09 04:19:14

问我老公天天晚上不睡觉玩手机，早上起不来，我该怎么办？

答
当他不存在，让他玩，你累了就睡，也不要对他叽叽喳喳…过好你自己的生活，没事多笑笑，做自己才最美
佚名

2024-06-09 08:00:00

问天天晚上做梦而且梦境都记得很清楚，第二天早上根本爬不起来，有什么办法可以改善睡眠啊？？

答
你的大脑功能在下降，跟你的神经紧张、脑细胞营养供应、脑循环不佳有关。改善建议：1.平时舒缓神经压力，放松心情。2.可以进补一些补脑的食物。像核桃、花生、杏仁等坚...
佚名

2024-06-09 08:00:00

问别人睡觉做梦了第二天白天都能记得，而我却记不得，我想要记住该怎么办？

答
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，...
佚名

2024-06-09 08:00:00

问晚上睡觉总做梦怎么办啊？而且第二天都能记得，早上起床后感觉很累，一点精神都没有。

答
睡觉的时候尽量什么都不要去想.放松自己,因为做梦会让你白天起来很累是因为脑袋没有得到充分的休息.有时候如果脑袋有休息的话睡三四个钟头等于你睡8个钟头.求采纳
佚名

2024-06-09 08:00:00

问晚上天天做梦，早上起来很累，应该怎么办？

答
你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实...
佚名

2024-06-09 08:00:00

问晚上天天做梦，早上起来很累，应该怎么办？

答
你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实...
佚名

2024-06-09 08:00:00

问每天晚上都做梦,而且早上起来记得还挺清晰的.总是睡不好,不知道是怎么了?

答
神经衰弱么`~多运动`~少劳累`~多吃水果蔬菜~多散步

我天天睡觉做梦，而且早上起来还记得，该怎么办

问晚上睡觉总做梦怎么办啊？而且第二天都能记得，早上起床后感觉很累，一点精神都没有。

问晚上天天做梦，早上起来很累，应该怎么办？

问每天晚上都做梦,而且早上起来记得还挺清晰的.总是睡不好,不知道是怎么了?

问我老公天天晚上不睡觉玩手机，早上起不来，我该怎么办？

问天天晚上做梦而且梦境都记得很清楚，第二天早上根本爬不起来，有什么办法可以改善睡眠啊？？

问别人睡觉做梦了第二天白天都能记得，而我却记不得，我想要记住该怎么办？

问晚上睡觉总做梦怎么办啊？而且第二天都能记得，早上起床后感觉很累，一点精神都没有。

问晚上天天做梦，早上起来很累，应该怎么办？

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问每天晚上都做梦,而且早上起来记得还挺清晰的.总是睡不好,不知道是怎么了?

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