我天天做梦怎么办呀睡觉睡到崩溃~

睡眠分深度睡眠和浅度睡眠，浅度睡眠的时候才会做梦，深度不会。而休息主要靠深度睡眠。放松心情，缓解压力，晚上睡觉的时候喝点牛奶+蜂蜜，做些适当的体育活动，促进新陈...

我也是,自从知道什么叫做梦以后,我只要一进入睡眠状态我就会做梦,就算是休息好没压力了还照样要做梦,不要去太在意应该会好起来的吧

看中**吧，喝中**早日调整。我就是看了**生才知道我这样是神经衰弱。其实不要给自己太大的压力，睡觉之前不要总是有太多的顾虑，老是想东想西的，这样很影响睡眠。我...

做梦也代表睡觉，只是睡得不太好而已，你现在病情比较轻，容易治，你要看看自己是，热还是寒，如果是寒就要吃点热的东西，例如葡萄糖，姜水，如果是热，你可以吃点清凉的东...

你要选择一个自己觉得舒服的姿势睡觉,不要将手放在心口来睡,还有就是要盖好被子,使身体处在温暖之中.试试看吧,祝你成功!

吧不要着急朋友，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高和神经衰落是有密切关系的。 建议服用健脑补肾丸和谷维素...

也许你心里有什么事情你很在乎,睡觉都会想着. 做梦时脑也在工作,当然你会累. 这样的话,你要让自己身体很劳累之后再睡觉,这样会睡的很快,睡的好 满意请采纳

睡眠的质量标准来源：**心理热线 点击数：334 时间：2006-4-21在实际生活中，睡眠的质量可以用下列标准进行衡量：(1)入睡快，在10分钟左右入睡。(2...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

您好！不知道您是否最近的生活或工作的压力过大呢？还是每天思考的事情过多。那么不妨给自己的心灵放个短暂的假，放松一下自己。看看这样是否会有所改善。下面是关于做恶梦...