为什么我一睡觉就做梦，女孩子20岁-明月个性网

第一，晚饭少吃。
晚饭要吃少，这是民间一直流传的话，这句话对睡眠很有效，而且睡觉之前千万不要吃东西，不然会难受的做恶梦。
>02
第二，睡前不要劳动。
睡觉前一个小时，记得不要再做繁重紧张的脑力或者体力劳动了，让身体太兴奋不利于睡眠，会引起多梦。
>03
第三，用温水洗漱。
睡觉之前一定要用温水洗脸，热水泡脚，这样有利于身体放松，让你带着一种轻松的心情进入睡眠状态，做梦的机率也会减少。
>04
第四，不要睡的太晚。
晚上不要睡的太晚，一般九到十点最佳。有研究表明，十二点到两点钟是睡眠最佳时期，如果九到十点睡，十二点到两点时正进入深睡状态，这样的睡眠才是高质量的睡眠。
>05
第五，脱掉外套再睡。
睡觉时一定要脱掉外套，让皮肤能正常呼吸，让整个身体进入最自然的状态，这样睡觉才可以防止多梦。

佚名

2024-05-29 23:48:42

最佳回答

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佚名

2024-05-29 09:52:50

问为什么我一睡觉就会做梦？

答
不知道,但我也有段时间做梦.感觉是太累了及有压力造成的吧, 在以后的生活中,会遇到跟梦中相近的希望采纳
佚名

2024-05-29 09:28:19

问三岁孩子睡觉总做梦

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建议去儿童**院检查下吧，按你说的症状，可能是夜惊，可能是由于缺钙或者缺维生素造成的，如果不尽早治疗，可能以后会形成梦游等症状。还有一种可能就是孩子低血糖，所以...
佚名

2024-05-29 23:56:14

问为什么一睡觉就做梦

答
主要是因为你脑力劳动过度而引起失眠多梦，不要有太多的思想压力，睡觉的姿势要正确，压了心脏会做恶梦，睡觉前适当的放松一下心情，如听听轻音乐什么的，就可以减少你的疲...
佚名

2024-05-29 08:03:42

问为什么我一睡觉就会做梦？

答
我也是这样,我每天都会做梦.可能是一个人在外面的缘故吧,回到自己的家里就会很安心,睡的很舒服,很好,也不会做梦.所以说你现在可能是你身边的压力太大，或者是觉得自...
佚名

2024-05-29 12:01:24

问为什么我一睡觉就做梦？

答
可能是你思考的问题太多了。睡前半小时不要看书，不要过于激动，多用热水泡脚，另外就是睡觉不要把头蒙在被子里，这样对呼吸、大脑都不好。
佚名

2024-05-29 15:04:02

问为什么一个女孩子临睡觉前对我说“梦见你就是噩梦”

答
她说的反意词！笨但
佚名

2024-05-29 23:56:48

问做**。梦见和女孩**。为什么？（我是一名在校大学生。女。20岁~）

答
没什么的！别紧张！！
佚名

2024-05-29 08:00:00

问1岁多孩子睡觉为什么老做梦？

答
你可以给孩子叫一叫，有时候**还是好用的。缺锌，像你儿子这么大却多了是停滞发育的。不论儿童或**缺锌，均可引起味觉减退及食欲不振，出现异食癖。缺锌：可多食鱼...
佚名

2024-05-29 08:00:00

问一睡觉就做梦为什么

答
你心里想多了这人心里想多了就会做梦
佚名

2024-05-29 08:00:00

问为什么一睡觉就做梦

答
主要是因为你脑力劳动过度而引起失眠多梦，不要有太多的思想压力，睡觉的姿势要正确，压了心脏会做恶梦，睡觉前适当的放松一下心情，如听听轻音乐什么的，就可以减少你的疲...

为什么我一睡觉就做梦，女孩子20岁

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