前段时间一睡觉就做梦 现在发现记忆力降低了很多 这是为什么？

首先，人每天晚上都会做梦，而且不止一个梦，只不过有的记得，有的不记得。第二，所谓日有所思夜有所梦是有一定道理的，在我们人休息的时候，大脑仍然继续工作，对我们的记...

中**病症是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。多梦的原因一般和神经衰弱...

日有所思，夜有所梦。你想太多了。

1. 增加运动，最好是户外的2. 让自己每天都看得到阳光，在家里也要拉开窗帘3. 多看报，阅读，唱歌，下棋，这些有益身心健康的活动4. 不要熬夜，要保证充足的睡...

太疲劳了吧，或者生活作息不对

你今年多大了？认为肾主藏，主恐，藏五脏六腑之精，生髓，髓通脑。意思就是说一个肾功能强的人，精气神就很好，它生的髓就多，而这些髓是通向大脑的，脑髓越多记忆力就越强...

倒时差的原因吧，改掉一个不良生活习惯不容易，是不是服用安眠类**物了，这个容易导致你所说的原因。 心里作用，早睡早起是科学得出结论好习惯，既然是好习惯为什么你...

适当放松心情吧。。。。

是不是学习生活压力有点大？

额，有烦心的事情么？我记得失恋那会睡觉有这种感觉。白天保持好的心情，睡觉前不要给自己任何心理暗示，可以听听亲音乐。不要想太多事情，慢慢就好了