女,31岁,晚上睡觉前手脚较热,晚上睡觉总是做梦?

最近劳累了。多运动，转移开心点话题。祝你身体健康

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

你说的那个是梦魇，没什么的。梦魇有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易...

体需了

阴虚心火旺

可能是体质差的原因。我没你这么言重，但是冬天也总是冷冰冰的睡不热。我试过用热水泡脚，然后立马上床睡的，但是半夜发现还是变得凉冰冰的。去年冬天我又加强了我的方法，...

其实每个人每晚都做许多梦，只是很多人记不得自己的梦而已。对于你的情况，如果不干扰正常生活可以不用介意，如果觉得影响到正常生活了，可以去脑科**院失眠神经症门诊看...

改善失眠的有效方法1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体...

**生的回答：你看看！你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之...

你睡觉但是总做梦，睡眠质量不会好的，睡觉不在乎时间长短，而在于睡眠质量。所以你总会觉得睡不醒。另外，你总做梦，主要有两方面原因。（我以前就是）第一就是因为多思多...