最近中午，晚上睡觉都做梦这是为什么？

2种情况：1。可能你潜意识当中有没有解决的问题或一直有些事情没想明白。2。睡眠姿势不对，如仰躺或将手放在胸口上。

当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。

想办法改善啊，老做梦是会对身体有害的，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...

日有所思夜有所梦，白天你那脑袋瓜子就没消停过，春色藏不住呢，才会做梦都想那事？要不我来解决你的第一大痛苦？

你好，根据你所描述的情况分析可能是神经衰弱的表现引起的，与你平时压力大，休息不好有关系的。指导意见：建议平时缓解压力，放松心情在观察看看，

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

不知道，你有木有发泄情绪的方法啊，你这种情况最主要是，压抑而导致。把很多的情绪，压抑在潜意识里边，然后出现焦虑，平时有没有表达的方法，梦中出现了？

注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：1、生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。2、每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。3、避免在吵...

这种现象是睡眠不足和心理压力过大造成的，注意身心的调节，是不是工作压力太大了，不要事情想得太多，出去旅游一下，每天保证9个小时的睡眠!放松心情，祝你愉快，谢谢

考虑你说的情况，多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚...