我睡觉不安稳，脚总喜欢**什么东西睡觉，睡相差，还喜欢摸头发，每天做梦，怎么解决啊，我今年12岁

是因为你休息的时候大脑还在活动、就是早上玩的太疯了、或者工作太累、脑子一时没法休息、就会做梦

傻瓜你想的多了呗！！或者给自己的压力太大了！！

心理压力太大了你可以到山上走走多锻炼身体听听比较优美的音乐你的生活方式应该在一定的程度上改变一下了这样我相信一定对你有好处的不要想的太多了我在感冒或压力大的时候...

没有病，其实这样也是不好的，你是不是把你的床当成你经常做其他事情的一个地方，那样久了床就会形成不是你的休息场所．所以你尽量不要在你床上做事情．不做梦不是真的没有...

你可以开着灯睡觉啊，那样就不会害怕了。

梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，梦的产生是人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他...

去除梦境，提高睡眠质量十法：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大...

不同的人体质不一样，有的人偏寒，有的人偏热。因此，不同的人对饮食的要求不一样。如果患有肝脏或胆囊疾病，就不宜进食过于油腻的食物，因为油腻食品在消化过程中会加重肠...

做梦是因为生活中思考想得事情过多 晚上脑子得不到很好的放松进入的冥想状态，应该生活中多放松自己，让心得到释放 释放压力，幻想其实不是一件坏事 某个角度上来说可以...

你好，女孩子都喜欢毛茸茸的玩具，时间长了产生依赖性了，可以转移自己的注意力，试着喜欢其他方面的事物。