请问如何解决睡觉老是做梦?

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

这可能是神经紧张，工作生活压力过大的原因，在睡觉前洗个热水澡，然后冲一杯热牛奶 ，会好点

给我分数哦。祝你健康。多梦原因造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染...

到我的贴吧找--梦为何物

你的情况考虑是精神紧张，劳累或者情绪波动引起的失眠多梦的情况，建议你平时适当锻炼，放松心情，戒烟限酒，清淡饮食，可以适当吃点归脾丸或者朱砂安神丸等镇静安神的中成...

燥热

这个可能与你的工作压力太大有关，睡眠环境也有影响，若因出差在外，不适应环境而致睡眠多梦时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

睡眠 每个人的差异都是很大的，有的人睡四五个小时就行了但是有的人睡十个小时也不行。从你的情况看来，我觉得不是你的睡眠缺少，而是你的睡眠质量缺乏，不知道你睡觉有没...

到我的贴吧找-梦为何物