怎么样可以控制睡觉不做梦？

可以，只要晚上睡觉前出去运动一下后喝上一杯热牛奶，就可以了

做梦是一种生理现象。你想不做梦是有点难。但你可以通过运动来调节，当你一天都处于疲惫时，你的大脑神经就没有能量提供到做梦上。这样你就可以一觉睡到天亮了

一般人进入深度睡眠后都会做梦，只不过有些梦醒来后会记得有些则不而已，不用怀疑，你每天睡觉其实都有做梦。如果有兴趣可以查询相关的心理学的书，有一本名字叫《心理学导...

好神奇啊，说不定是一种超自然现象呢~哈~~~楼主，我找了一下，真的是超自然现象，不信你看这个网站：http://真的呀~

做梦是怎么回事？是很多原因引起的比如工作压力大，脾气不好爱生闷气，如果你没有以上的毛病就不会做梦，睡觉也很香

训练，你要在睡着之前一直告诉自己做梦的时候脑电波的活跃度是多少直到睡着，潜意识自己帮你搞定

您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如...

两脚架在一起睡久了就会有些压抑和不自在或者酸麻就会引起睡不好，睡不好当然容易做梦。两脚分开睡得舒服自在了，当然一觉到天亮什么事情都没发生。可以控制梦境是因为你是...

睡觉时喝杯牛奶·放放古典乐·轻音乐·音乐选择平缓的 声音调制若有若无，从睡觉一直放到天亮·提高睡眠质量法则 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。2.睡...

怎么说.现在科学家们也还在研究 啊据我了解么，做梦是年轻的体现，因为老年人才很少做梦，人随着衰老，梦会越来越少越来越短，当你最近很少做梦时，就可以知道你正加快衰...